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Trail Running para principiantes

¿Aburrido de correr por los mismos caminos de siempre? Correr por los senderos le abre un mundo completamente nuevo más allá de las superficies pavimentadas. Al igual que con la conducción en carretera, es una actividad sana y sencilla con pocos requisitos de equipamiento. Siga estos pasos para comenzar a correr por el sendero: Encuentre

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Consejos para acampar Festivales

Consejos para acampar Festivales

La temporada de festivales de música comienza cada primavera, trayendo ciudades de tiendas de campaña, multitudes masivas y los sonidos de tus bandas favoritas a hermosos escenarios al aire libre. Acampar en un festival es parte de la diversión, pero usted querrá el equipo adecuado y algunos conocimientos básicos para aprovechar al máximo la experiencia.

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Consejos para el entrenamiento de triatlón

El famoso triatlón Ironman que tiene lugar cada año en la Isla Grande de Hawaii consiste en un nado de 2.4 millas, un paseo en bicicleta de 112 millas y una carrera de 26.2 millas. Bueno, aspirante a atleta, ¡no te desesperes! Los triatlones vienen en una variedad de distancias más cortas que el Ironman,

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Cómo elegir una esterilla de yoga

Aclamado desde hace mucho tiempo por sus efectos positivos en la mente y el cuerpo, el yoga ayuda a desarrollar fuerza y flexibilidad, puede ayudar a aliviar el estrés y puede mejorar el bienestar mental y físico en general. Comparado con otras actividades de acondicionamiento físico, el yoga requiere un equipo mínimo para comenzar. Mientras

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Consejos para viajar solo

Dos de las mejores cosas de los viajes son la libertad y la aventura. Viajando por tu cuenta, tampoco tendrás que comprometerte. En lugar de posponer el viaje que siempre has querido hacer porque no puedes encontrar el compañero de viaje perfecto, considera ir solo. Usted es el mejor compañero de viaje que jamás haya

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Cuidado de Botellas de Agua

Con el tiempo, las botellas de agua plásticas reutilizables ocasionalmente desarrollan olores y/o sabores desagradables. Esto ocurre típicamente cuando las botellas se almacenan incorrectamente o se limpian con poca frecuencia. La mayoría de las botellas de agua rígidas están hechas de plástico de polietileno (que tiende a ser turbio en apariencia) polipropileno (que viene en

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Como Elegir correctamente unas zapatillas para caminar

Cómo elegir zapatos para Caminar

Los buenos zapatos para caminar para estar en forma o viajar tienen características de diseño similares a los que se encuentran en los zapatos para correr, los zapatos para correr por senderos, los zapatos ligeros para excursionistas o los zapatos multideportivos. Es sobre todo su estilo casual lo que los distingue. Los zapatos para correr

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Cada cuanto cambiar las zapatillas de Running

Cuándo reemplazar tus zapatillas de Running

Su confiable par de zapatillas para correr han estado ahí para usted a través de todas las millas felices, y las duras también, lo que puede hacer que las despedidas sean difíciles. Pero eventualmente llegará el día en que sus zapatos habrán llegado a su última línea de meta; saber cuándo dejarlos a un lado

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Como iniciarse en el Yoga

Cómo empezar con el Yoga

Es paradójico llamar a algo que tiene literalmente miles de años de antigüedad «un fenómeno de fitness moderno», pero el yoga ha ascendido a ese mismo estatus. Si estás lo suficientemente intrigado como para probarlo, pero no estás seguro de por dónde empezar, podemos ayudarte. Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre el yoga

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Cómo Elegir un Piolet

Cuando escuchas el término «piolet», ¿en qué piensas? ¿Te imaginas a un montañero recorriendo una ruta alpina cubierta de nieve y épica, usando su piolet en forma de bastón en su camino hacia la cima? ¿O te imaginas a un escalador meticulosamente subiendo por una cascada helada, colocando con cuidado cada uno de sus dos

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Remolques para bicicletas: cómo elegir

“¿Qué debo buscar al comprar un remolque para bicicletas?” No es una pregunta simple. Encontrar el remolque de bicicleta adecuado para satisfacer las necesidades de su familia puede ser un proceso complicado. Por suerte, estamos aquí para ayudar! Ya sea que use el remolque de su bicicleta solo para andar en bicicleta, o como un

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Cómo y cuando cambiar las ruedas de la bicicleta

Después de haber montado su bicicleta el tiempo suficiente, sus ruedas alcanzan un punto en el que necesitan ser cambiadas. El kilometraje para cambiar una rueda puede variar de unos miles de kilometros a 20,000 km o más, dependiendo de las condiciones del camino o camino, su peso, cuánto peso total lleva su bicicleta, qué

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Cómo elegir prismaticos

Cuando compre binoculares, descubrirá amplios rangos de precios en estilos de apariencia similar. Comprender las especificaciones de los binoculares, como la ampliación, el diámetro de la lente del objetivo y la pupila de salida, le ayudará a reducir qué par funciona mejor para sus necesidades. Tamaño binocular Los binoculares vienen en una variedad de tamaños (definidos

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Cómo elegir adaptadores de enchufes de viaje

Es un mundo cableado, cableado por ahí. Si planea explorarlo con sus dispositivos indispensables como un teléfono celular, una tableta, una cámara de acción y más, debe descubrir cómo conectar cada uno de ellos a la red eléctrica local. Debido a que muchos países, e incluso regiones dentro de los países, desarrollaron sus propios estándares de electricidad,

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Cómo Elegir Ropa de Abrigo Aislante

Si necesitas una chaqueta para usar cuando las condiciones son tan frías que una capa intermedia sola no puede cortarla, necesitas ropa exterior con aislamiento. Considera dos factores principales para eligir tu ropa aislante: Tipo de aislamiento : este componente clave de tu chaqueta determina qué tan bien retiene el calor y cómo maneja las condiciones de

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La tecnología Rocker ofrece un avance sutil pero significativo en el rendimiento de la tabla de snowboard y el confort de conducción. Sin embargo, su popularidad ha generado muchas y muchas variaciones de rocker, y toda la terminología que suena a la tecnología asociada con estos diferentes enfoques puede hacer que tu cabeza gire. En una búsqueda

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Cómo elegir botas de esquí

Las botas de esquí son el vínculo clave entre tu cuerpo y tus esquís, por lo que encontrar botas que combinen bien con el tamaño y la forma de tus pies es una alta prioridad. La construcción de la bota de esquí consiste en una cubierta exterior dura para soporte y forro suave para amortiguación y

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Paseos en bicicleta / Lista de verificación de bicicleta urbana

Hay muchas buenas razones para ir en bicicleta al trabajo. Utilice nuestra lista completa de engranajes para no olvidar nada importante. No todos los ciclistas traerán todos los artículos. Paso 1: Los dos elementos esenciales Bicicleta Casco Paso 2: Opciones primarias Basar las elecciones en las necesidades y preferencias individuales: Artículos clave de tránsito Agua (en botellas

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