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Consejos de viaje de bajo presupuesto

Viajar no tiene por qué ser caro. Con un poco de planificación y flexibilidad previas al viaje, puede reducir significativamente sus gastos de transporte, comida y alojamiento. Le preguntamos a algunos de nuestros amigos que más trotaban en el mundo por sus consejos sobre viajes de presupuesto. Viajar en la temporada baja Es posible que no

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Normas de etiqueta de ciclismo de montaña

La mayoría del ciclismo de montaña se realiza en senderos que se comparten con excursionistas, jinetes y otros entusiastas del aire libre. Desde 1988, la Asociación Internacional de Ciclismo de Montaña (IMBA) ha ofrecido las Reglas del Sendero para promover una conducta responsable y cortés en los senderos de uso compartido y para ayudar a todos a tener

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Consejos para acampar con niños

Aire fresco; paisaje increíble; destellos de la vida silvestre; Vastas noches de estrellas. La naturaleza ofrece una experiencia sensorial completa, y una excelente manera de iniciar a cualquier persona de 16 años o menos es invitarla a un viaje de campamento familiar. Es posible que solo se requiera un meteoro en el cielo para persuadir a cualquier joven aventurero en

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Cómo elegir y usar protector solar

Si el cielo es azul brillante o gris acerado, los rayos del sol están cayendo sobre nosotros miles de millones de partículas de fotones por segundo. Y, además de la calidez y luz que anhelamos, esos rayos caleidoscópicos contienen radiación ultravioleta (UV), la fuente de las quemaduras solares, el envejecimiento prematuro de la piel y el

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Protección contra hielo y nieve

Protección contra el hielo Tornillos de hielo tubulares Los tornillos de hielo son el principal tipo de protección utilizada para escalar el hielo. Estos tubos huecos con puntas afiladas e puntiagudas y roscas se atornillan literalmente en hielo duro. Las perchas en el extremo te permiten sujetar tu cuerda. Algunos estilos tienen mangos extensibles para una colocación más

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Cómo planear un viaje de mochilero

El clima es bueno y te mueres por entrar en el campo. Si desea mochila por una noche o una semana, este artículo lo pondrá en el camino correcto. Si es la primera vez que sale, consulte nuestro artículo sobre mochileros para principiantes para conocer todos los aspectos básicos que deberá conocer. Si está planeando una caminata, lea nuestro

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Conceptos básicos de nutrición para Trail Running

Hay algunos afortunados corredores con estómagos hechos de acero que pueden manejar casi cualquier comida en cualquier momento. Pero para el resto de nosotros, prestar atención a lo que comemos y cuando comemos puede ser la diferencia entre una buena carrera o una miserable. ¿Cuándo necesitas un plan de nutrición? Para una ejecución fácil que dura aproximadamente

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Cómo elegir y utilizar monitores de frecuencia cardíaca

La aptitud física no se trata solo de la cantidad que se ejercita, sino también de la intensidad de ese ejercicio. Un monitor de frecuencia cardíaca (HRM) es su marcapasos, que le indica cuándo acelerar o reducir la velocidad para lograr resultados. Para seleccionar el mejor modelo para ti, considera dos factores: Tipo de monitor : la mayoría de los

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Avalanches: Lo Básico

La mayoría de nosotros prestamos poca atención a las avalanchas a menos que alguien se lesione o muera en una. Se inteligente. Tanto si practica snowboard, esquí, raquetas de nieve o escalada, aprenda todo lo que pueda sobre avalanchas para no terminar en el lado equivocado de una diapositiva. La triste realidad es que la mayoría de

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Cómo ir al baño en el bosque

Lo que preocupa a muchos mochileros o excursionistas novatos incluso más que los osos y las ampollas es: «¿Cómo voy al baño en el bosque?» Tenga la seguridad, es algo que los humanos han estado haciendo durante milenios. Antes de ir, asegúrese de hacer lo siguiente primero: Aprende sobre la ética Leave No Trace . Una de las mejores cosas

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Trail Running para principiantes

¿Aburrido de correr los mismos caminos viejos? El trail running te abre un mundo completamente nuevo más allá de las superficies pavimentadas. Al igual que con la carrera por carretera, es una actividad saludable y simple con pocos requisitos de equipo. Siga estos pasos para comenzar la ejecución de senderos: Encuentra los zapatos correctos Prepararse Decida a

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Cómo cambiar un cassette de bicicleta

Una vez que hayas cabalgado alrededor de 1,000 millas en tu bicicleta, es hora de echar un vistazo de cerca a tu cassette. (La cantidad de desgaste variará mucho dependiendo de la condición de su cadena y de dónde viaje, por ejemplo montaña o carretera). Si los dientes en sus dientes más usados ​​se parecen más

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Cómo arreglar ruidos de la bicicleta

Los ruidos de la bicicleta, tales como crujidos, chirridos, chirridos y clics son más que molestos cuando maneja su bicicleta: pueden indicar un problema serio que, si no se fija, podría ocasionarle lesiones y / o daños a su bicicleta. Encontrar dónde se originan los ruidos a veces puede ser difícil. Haga su mejor esfuerzo para

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Los Diez Esenciales

Empacar los «Diez elementos esenciales» cada vez que ingresa al campo, incluso en excursiones de un día, es un buen hábito. Es cierto que en un viaje de rutina puede usar solo algunos o ninguno. Es cuando algo va mal que realmente apreciarás el valor de llevar estos artículos que podrían ser esenciales para tu supervivencia. La

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Cómo elegir friends de escalada

Si tiene la mira puesta en convertirse en un escalador tradicional, necesitará obtener una amplia gama de equipos de protección (también conocido como «pro»). Esto incluye pasivo pro (engranaje sin partes móviles) y activo pro (engranaje con partes móviles) ). En este artículo, nos centraremos en el profesional activo. Con mucho, el tipo más popular

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Cómo elegir un Stand Up Paddle Board (SUP)

Stand Up Paddle Boarding (SUP) ofrece algo para todos. Puede salir a tomar algo en un tranquilo lago o atrapar olas en el océano. O tal vez le gustaría hacer yoga SUP o ir por una paleta de ritmo rápido para obtener un entrenamiento. Sean cuales sean sus ambiciones, tener el tablero adecuado es la clave para su

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Lista de chequeo de esquí / snowboard de travesía

Prepárese para excursiones de un día en el campo de invierno con esta lista completa de artes. Para viajes de varios días, agregue equipo de nuestras listas de mochilero , campamento de invierno o excursionismo diurno. Opciones de equipamiento Esquís , snowboard o splitboard Botas Polos Gafas de protección Casco Pieles de escalada Cera de esquí, cera de la piel, herramientas de depilación Crampones / crampones de

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Cómo elegir un equipo de bicicleta de cercanías

El precio del gas Salud y Belleza. Divertido. Cambio climático. Hay muchas buenas razones para considerar el uso de bicicletas como una alternativa a su automóvil o incluso el transporte público. Para comenzar, querrás considerar la bicicleta en sí misma más una variedad de opciones de equipo que van desde lo esencial hasta lo conveniente. Estas son las cosas que nuestros

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